Занятия в фитнес-клубе: нужен ли мне тренер?
Сегодня занятия спортом как никогда доступны. Большинство людей понимает, что без регулярных физических нагрузок трудно поддерживать себя в форме с точки зрения здоровья и эстетики.
Если вы тоже считаете, что заниматься спортом — будь то легкая атлетика, силовые тренировки или растяжка — стоит, то вы наверняка исследовали вопрос, где же есть необходимые площади и оборудование для занятий. Конечно же, это фитнес-клубы и всевозможные спортивные залы.
Когда вы окажетесь на пороге спортзала, в голову могут полезть вопросы типа:
- смогу ли я заниматься по собственной программе?
- или лучше обратиться за помощью к тренеру?
- что, если занятия с тренером не для меня?
Подробные ответы читайте ниже.
Принимаем решение
Есть два варианта: составить план занятий самостоятельно или воспользоваться услугами тренера вашего фитнес-клуба. Давайте порассуждаем, какой путь выгоднее.
Итак, сначала обсудим, что несёт за собой решение составить график тренировок самому.
1) Во-первых, проводя самостоятельное исследование вы можете составить себе неподходящую программу тренировок.
2) Во-вторых, контролировать себя и следить за дисциплиной в одиночку гораздо труднее. Больше вероятность, что вы пожалеете себя и 10 последних повторений упражнения делать не станете.
3) В-третьих, даже наблюдая за собой в огромном зеркале, не каждый сможет следить за техникой выполнения упражнений. Дело в том, что только профессиональным взглядом можно правильно оценить движения и помочь улучшить технику.
А что вам дадут занятия с опытным тренером?
1) Первое: специалист составит для вас индивидуальную систему занятий, ориентированную на ваш организм. Занятия по такой программе будут более эффективными и доставят вам больше удовольствия.
2) Второе: наставник будет подбадривать и поддерживать вас. Имея надежного помощника легче правильно мотивировать себя на работу и не сдаваться.
3) Третье: тренер укажет вам на ошибки и поможет отточить вашу технику выполнения упражнений. Он поделится проверенными и рабочими советами.
Настоящих профессионалов, опытных специалистов, которые помогут вам избежать трат времени и добиться результатов, вы можете найти в фитнес-клубе «MyFitElit»: https://myfitelite.ru/trainers. Посетители клуба, записавшиеся к этим тренерам, дают только положительные отзывы.
Теперь вы можете сами сделать выбор и принять лучшее для себя решение.
Загрузка ...